Nutricionista especialista em Fertilidade e Materno Infantil no Vila da Serra
“Minha especialidade nasceu da minha própria história.”
Foram anos tentando engravidar, entre desafios, mudanças de hábitos e muitos aprendizados.
Nesse caminho, aprofundei meus estudos em nutrição e no papel dos alimentos como aliados fundamentais no processo de fertilidade e gestação.
Hoje, essa jornada me permite acolher mulheres que vivem o mesmo processo.
Foram anos tentando engravidar, entre desafios, mudanças de hábitos e muitos aprendizados.
Nesse caminho, aprofundei meus estudos em nutrição e no papel dos alimentos como aliados fundamentais no processo de fertilidade e gestação.
Hoje, essa jornada me permite acolher mulheres que vivem o mesmo processo.
Acompanhamento em cada fase da jornada
Tentante
A nutrição exerce papel essencial tanto no equilíbrio hormonal quanto na quantidade e qualidade dos óvulos e gametas.
A alimentação adequada ajuda a fortalecer o organismo e favorece uma gestação mais segura e saudável.
O acompanhamento nutricional atua na correção desses fatores, preparando o organismo no processo conceptivo.
Gestante
As necessidades nutricionais na gestação modificam-se e influenciam diretamente o desenvolvimento do bebê e o bem-estar materno.
O acompanhamento nutricional individualizado irá garantir o aporte adequado em cada fase da gravidez.
Introdução Alimentar
A introdução alimentar é determinante para a formação dos hábitos da criança e sua relação com a comida.
A orientação nutricional adequada favorecerá a aceitação dos alimentos, reduzirá a seletividade e fortalecerá o contexto alimentar familiar.
Seletividade Alimentar
Crianças que recusam alimentos, possuem restrição de texturas ou dificuldades na alimentação precisam de acompanhamento especializado.
A abordagem é individualizada, respeitando o tempo da criança e promovendo evolução gradual e segura.
Nutrição Familiar
Estratégias nutricionais para toda a família, promovendo equilíbrio, saúde e organização alimentar no dia a dia.
Planos adaptados à rotina familiar, respeitando preferências e necessidades individuais.
Agende sua Consulta
Atendimento online e presencial.
Alameda Oscar Niemeyer, 1033 portaria 2, sala 435 Vila da Serra.
Rua Rio Grande do Norte n°1435 Savassi 8°andar Sala 807.
Para outras informações e conteúdos:
Localização
Receitas
- Chocolate 70% sem açúcar
- Morangos
- Caldo de limão
Na panela, cozinhe os morangos com o caldo de limão até obter consistência de geleia.
- Derreta o chocolate em banho-maria.
- Espalhe uma camada fina na forma.
- Congelador 2 min.
- Coloque a geleia.
- Congelador 10 min.
- Tampe com chocolate.
- 2 cenouras cortadas em palito
- 1/2 brócolis
- 1/2 couve-flor
- 1/2 repolho ralado
- 1/2 pacote de macarrão de quinoa
- Molho shoyu de coco
- Carne (frango, boi ou porco)
- Cozinhe o macarrão conforme a embalagem.
- Cozinhe os legumes e a carne.
- Misture tudo e finalize com o shoyu.
Rende 4 porções fartas.
- 1 ovo
- 1/4 xícara leite desnatado
- 1 colher açúcar demerara ou adoçante
- 6 colheres farelo de aveia
- 1 colher chá fermento
- 120 g leite em pó
- 40 g açúcar demerara ou adoçante
- 2 colheres manteiga
- 1/2 xícara água
- 3 gemas peneiradas
- Canela
- Misture ingredientes da massa.
- Descanse 10 min e adicione fermento.
- Asse a 180°C por 15–20 min.
- Prepare o creme até engrossar.
- Bata até ficar liso.
- Corte o bolo, recheie e cubra.
Depoimentos
